Eigentlich wurde Nordic Walking für Spitzensportler als Sommertraining entwickelt. Heute weiß man aber durch verschiedenste Studien, dass es viel mehr ist als nur eine Sportart für Geübte.

Durch den Einsatz der Stöcke wird der komplette Oberkörper mittrainiert was erwiesenermaßen einen erhöhten Kalorienverbrauch von bis zu 46 % im Gegensatz zum normalen Gehen bringt! Somit ist es die ideale Trainingsmethode zur Gewichtsreduktion. Ebenso steigert Nordic Walking die Kondition, stärkt das Herz-Kreislauf- und das Immunsystem. Nordic Walking ist zur Rehabilitation nach Sportverletzungen sowie bei Rücken- und Gelenkbeschwerden bestens geeignet. Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich werden gelöst.

Wichtig für den Trainingserfolg ist aber auch der richtige Umgang mit den Stöcken. Hierzu werden in Balderschwang im Sommer wöchentlich Anfängerstunden angeboten. Die genauen Termine hierfür ersehen Sie im Veranstaltungskalender.

Einen ausführlichen Flyer zum kompletten Nordic Walking-Park bekommen Sie in der Gäste-Info Balderschwang.

Gemeinsam mit den Hörnerdörfern Bolsterlang, Fischen, Obermaiselstein und Ofterschwang haben wir einen Nordic Walking-Park erstellt. Um Ihnen die Tourenauswahl etwas zu erleichtern gibt es den interaktiven Nordic Walking-Führer, bei dem Sie schon vorab die Schwierigkeitsgrade etc. anschauen bzw. aussuchen können.

Klicken Sie hierfür einfach auf das nebenstehende Bild.