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Wanderparadies, © Obermaiselstein

Nordic Walking in und rund um Balderschwang, © Balderschwang

Nordic Walking in BalderschwangNordic Walking in Balderschwang

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Zusammen mit den Hörnerdörfern haben wir einen Nordic Walking-Park mit Auf- und Abwärmübungen, Höhenprofil usw. erstellt, der aus insgesamt 19 Touren besteht.

Eigentlich wurde Nordic Walking für Spitzensportler als Sommertraining entwickelt. Heute weiß man aber durch verschiedenste Studien, dass es viel mehr ist als nur eine Sportart für Geübte.

Durch den Einsatz der Stöcke wird der komplette Oberkörper mittrainiert was erwiesenermaßen einen erhöhten Kalorienverbrauch von bis zu 46 % im Gegensatz zum normalen Gehen bringt! Somit ist es die ideale Trainingsmethode zur Gewichtsreduktion. Ebenso steigert Nordic Walking die Kondition, stärkt das Herz-Kreislauf- und das Immunsystem. Nordic Walking ist zur Rehabilitation nach Sportverletzungen sowie bei Rücken- und Gelenkbeschwerden bestens geeignet. Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich werden gelöst.

Wichtig für den Trainingserfolg ist aber auch der richtige Umgang mit den Stöcken. Hierzu werden in Balderschwang im Sommer wöchentlich Anfängerstunden angeboten. Die genauen Termine hierfür ersehen Sie im Veranstaltungskalender.

Eine ausführliche Karte zum kompletten Nordic Walking-Park bekommen Sie in der Gäste-Info Balderschwang für nur € 1,00.